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  食物是我们生存的基本物质,我们从中吸取能量的同时,也要了解清楚它的食用方法。对于大米来说,大家都不陌生,但是很多时候,我们操作不当也会造成大米营养流失,下面老家北京大锅台厂家给大家介绍一下食用大米的要点。
  1.减少淘米次数。维生素B在谷物的皮肤中存在较多,大米通常属于精粮的一种,经过多次去皮,如果过分淘洗,维生素B流失严重。
  2.尽量添加粗粮。从稻谷到大米,要经过数十道程序,造成大米中膳食纤维缺乏,易便秘、提高餐后血糖。可添加豆类、玉米、红薯等粗粮。
  合理的搭配,能够使得食物的营养价值更高。北京赵记大锅台******从事北京老家大锅台生产销售、加盟,如果您想要了解更多产品方面的信息,欢迎您来电咨询我们。

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来源:http://beijing.ayzjdgt.com/product145701.html
时间:2019/3/7 10:31:20
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